+420 739 008 225 Menu

Zdravotní cvičení 50+

Cvičení je vhodné pro všechny, kteří nechtějí zůstat doma a mají touhu se pravidelně hýbat nebo se k pohybu po prodělaném onemocnění či úrazu opět vrátit. Není omezeno žádným věkem.
Rozvrh cvičení

Je vhodné pro začátečníky nebo i pokročilé, kteří chtějí i nadále pokračovat v józe, ale obávají se intenzity cvičení v běžných lekcích. Lekce jsou méně fyzicky náročné, systematicky řazené tak, aby udržely nebo zlepšily pohyblivost těla bez obav z pádu, podpořily strategii rovnováhy, orientace v prostoru a tělesnou koordinaci. Kostní struktury jsou během lekcí rovnoměrně zatěžovány, což podporuje ukládání vápníku a tím zvyšuje jejich hustotu (prevence osteoporózy). Neodkladnou součástí je také pozitivní vliv pohybu na mentální a duševní zdraví cvičence.

Aktuální kurzy - Zdravotní cvičení 50+

Úterý 10:00
Zač
O
Cvičení pro mírně pokročilé věkem či v rekonvalescenci. Cvičíme ve…

S kým budete cvičit?

Terezie Bartoňová

Fyzioterapeutka s laskavým srcem a velkou odborností. Aktuálně v GENERACI vedu skupinové zdravotní cvičení 50+.

Moje kurzy