Elena Slavíková

Kontakt

T: 731 471 831
E: slavikova.elena@seznam.cz

S jógou jsem začínala někdy po roce 2003 u Olgy Jehlíkové v MŠ U Divadla. Potřeba dozvědět se o józe něco více pak vedla k tomu, že jsem v roce 2007 u Českého svazu jógy absolvovala školení II. stupně a pak pokračovala ve studiu jógy na FTVS UK. Veřejné lekce hatha jógy vedu od roku 2012. V květnu 2016 jsem v Berlíně absolvovala kurs Hormonální jógy podle Dinah Rodriguez a hned jsem začala hormonální jógu učit na Kladně i ve Slaném.

Další absolvované kursy a semináře: Jóga v rehabilitaci s Mgr. Martinou Ježkovou (Hlavice 2018 a 2019), Jóga pro seniory (FISAF 2019), Jóga pro děti (FISAF 2020), Aero jóga (Škola domu jógy 2020). V současnosti studuji školu Cestou jógy s Michaelou Svatou, zaměřenou zejména na vnitřní praxi jógy.

Hatha jóga: klidný, jemný způsob cvičení zaměřený na plné prožívání přítomného okamžiku. Lekce zahrnuje fyzické cvičení – asány, dechová cvičení – pránajamu i závěrečnou relaxaci.

Hormonální jóga pro ženy: dynamická sestava vytvořená autorkou konceptu Dinah Rodriguez. Cvičení napomáhá vyrovnat hormonální dysbalance, související například s menopauzou, nebo dlouhodobým užíváním antikoncepce. Sestava se osvědčila i při řešení problémů s otěhotněním. V kursu se zájemkyně naučí celou sestavu, cvičit pak mohou samy doma, nebo na opakovacích lekcích.

Aero jóga: atraktivní styl jógy s využitím závěsných hamak a popruhů. Můžete při ní posilovat, protahovat se, relaxovat nebo zkoušet téměř akrobatické kousky. Obtížnost lze nastavit podle zkušeností pokročilosti cvičícího. Hamaky mají variabilní polohy zavěšení, tak aby cvičení bylo vždy bezpečné.