+420 739 008 225 Menu

Rozvrh – podzimní pololetí

Jak se přihlásit? V detailu každé lekce je uvedený kontakt pro přihlášení. Pokud budete potřebovat jakékoliv detailnější informace, tak se nám neváhejte prosím ozvat.
6:006:156:306:457:007:157:307:458:008:158:308:459:009:159:309:4510:0010:1510:3010:4511:0011:1511:3011:4512:0012:1512:3012:4513:0013:1513:3013:4514:0014:1514:3014:4515:0015:1515:3015:4516:0016:1516:3016:4517:0017:1517:3017:4518:0018:1518:3018:4519:0019:1519:3019:4520:0020:1520:3020:4521:0021:15
PO
K Zač
8:00 - 9:00
Martina:
DNS
K L1-2
17:15 - 18:45
Martina:
Iyengar joga
O
19:00 - 20:30
Elen:
Hatha joga
ÚT
K L1-2
8:00 - 9:30
Martina:
Iyengar joga
O Zač
10:00 - 11:00
Terezie:
Zdravotní cvičení 50+
K
15:45 - 16:45
Rosťa:
Cvičení
K
16:45 - 17:45
Rosťa:
Cvičení
K
17:45 - 18:30
Rosťa:
Cvičení
K L1-3
19:00 - 20:30
Natalka:
Iyengar joga
ST
K Pok
8:00 - 9:00
Katerina:
DNS
K Mir P
9:15 - 10:15
Katerina:
DNS
K
16:00 - 17:00
Rosťa:
Cvičení
K L2
17:15 - 18:45
Martina:
Iyengar joga
K L3
19:00 - 20:30
Martina:
Iyengar joga
ČT
O
6:00 - 7:00
Hana:
Hatha joga
K Zač
8:00 - 9:00
Martina:
DNS
K
9:30 - 10:15
Hana:
Joga - školky
K Zač
16:30 - 17:30
Anna:
DNS
K Pok
17:45 - 18:45
Anna:
DNS
K L1-3
19:00 - 20:30
Radim:
Iyengar joga
SO
NE
K L1-3
19:00 - 20:30
Natalka:
Iyengar joga

Jak se vyznat v rozvrhu?


Typ kurzu

O – Otevřený kurz pro všechny zájemce, může přijít kdokoliv, ale pro jistotu vždy kontaktujte předem lektora.

K – Uzavřený kurz pro celé pololetí. Případně je možné se s lektorem domluvit a do kurzu se začlenit v jeho průběhu.

Pro koho je určen?

Iyengar joga:

L1 – Začátečnická úroveň, lekce jsou vhodné zejména pro všechny, kdo s jógou začínají

L2 – Střední úroveň, lekce jsou vhodné pro ty, kteří cvičí pravidelně minimálně jeden rok a doma si praktikují. Spektrum ásán je širší.

L3 – Pokročilá úroveň, lekce jsou vhodné pro ty, kteří dochází pravidelně na cvičení Iyengar jógy alespoň 3 roky a samostatně si praktikují. Předpokládá se znalost základních variant pozic, jejich názvy a vnitřní práce v nich.

Sen. – Senioři, cvičení je vhodné pro začátečníky nebo i pokročilé, kteří chtějí i nadále pokračovat v józe, ale obávají se intenzity cvičení v běžných lekcích.

DNS zdravotní cvičení:

Zač. – Začátečníci, cvičení je vhodné pro každého, kdo s touto přirozenou pohybovou terapií začíná, nebo je pokročilý, ale má přetrvávající zdravotní omezení pohybu.

Pok. – Pokročilí, cvičení je vhodné pro všechny, kdo s námi absolvoval alespoň jeden DNS kurz, ve cvičení se orientuje a nelimitují ho příliš velké zdravotní obtíže.