Rozvrh - GENERACE

Rozvrh lekcí platný na období září až leden 2024.
Jak se přihlásit? V detailu každé lekce je uvedený kontakt pro přihlášení. Pokud budete potřebovat jakékoliv detailnější informace, tak se nám neváhejte prosím ozvat.

	7:00	8:00	9:15	10:00	15:00	15:30	16:00	16:15	16:30	17:15	17:45	19:00
PO		K Zač 8:00 - 9:00 Martina: DNS DNS Lektor Martina Začátek 8:00 hod Doba cvičení 1 hod Typ Uzavřené kurzy KURZ JE PLNĚ OBSAZEN			K 15:00 - 15:45 Elen: Jóga rodiče s dětmi Jóga rodiče s dětmi Lektor Elen Začátek 15:00 hod Doba cvičení 0.75 hod Typ Uzavřené kurzy Jógové cvičení pro děti (od 3 let) a jejich (pra)rodiče. 5 lekcí (od 13. 11. do 11. 12.) – 45 min lekce – 600,- Kč. PŘIHLASTE SE NA: T: 731 471 831 E: slavikova.elena@seznam.cz		K 16:00 - 17:00 Zuzka: DNS DNS Lektor Zuzka Začátek 16:00 hod Doba cvičení 1 hod Typ Uzavřené kurzy KURZ JE PLNĚ OBSAZEN			K L1-2 17:15 - 18:45 Martina: Iyengar joga Iyengar joga Lektor Martina Začátek 17:15 hod Doba cvičení 1.5 hod Typ Uzavřené kurzy KURZ JE PLNĚ OBSAZEN		O 19:00 - 20:30 Elen: Hatha joga Hatha joga Lektor Elen Začátek 19:00 hod Doba cvičení 1.5 hod Typ Otevřené kurzy Hatha jóga s Elen 14 lekcí (od 9. 10. do 22. 1.) – 90 min lekce – 2.800,- Kč PŘIHLASTE SE NA: T: 731 471 831 E: slavikova.elena@seznam.cz
ÚT		K L1-3 8:00 - 9:30 Radim: Iyengar joga Iyengar joga Lektor Radim Začátek 8:00 hod Doba cvičení 1.5 hod Typ Uzavřené kurzy Iyengar jóga, vhodné i pro začátečníky 17 lekcí (od 12. 9. do 23. 1.) – 90 min lekce – 3.400,- Kč PŘIHLASTE SE NA: T: 739 008 225 E: prihlasky@generace.info		O 10:00 - 11:00 Kateřina: 50+ zdravotní cvičení 50+ zdravotní cvičení Lektor Kateřina Začátek 10:00 hod Doba cvičení 1 hod Typ Otevřené kurzy TERMÍN LEKCE 3.10. JE ZRUŠENÝ, DĚKUJEME ZA POCHOPENÍ. Zdravotní cvičení s menší intenzitou, ale vysokou kvalitou 14 lekcí (od 3. 10. do 23. 1.) – 60 min lekce – 2.100,- Kč. PŘIHLASTE SE NA: T: 739 008 225 E: prihlasky@generace.info		K 15:30 - 16:15 Rosťa: DNS hokej DNS hokej Lektor Rosťa Začátek 15:30 hod Doba cvičení 0.75 hod Typ Uzavřené kurzy UZAVŘENÁ SKUPINA PRO MLÁDEŽ HOKEJOVÉHO KLUBU LEV SLANÝ		K 16:15 - 17:00 Rosťa: DNS hokej DNS hokej Lektor Rosťa Začátek 16:15 hod Doba cvičení 0.75 hod Typ Uzavřené kurzy UZAVŘENÁ SKUPINA PRO MLÁDEŽ HOKEJOVÉHO KLUBU LEV SLANÝ		O 17:15 - 18:45 Martina: RS Iyengar joga RS Iyengar joga Lektor Martina Začátek 17:15 hod Doba cvičení 1.5 hod Typ Otevřené kurzy Iyengar jóga pro pacienty s neurologickým onemocněním 14 lekcí (od 12. 9. do 12. 12.) – 90 min lekce – 2.800,- Kč PŘIHLASTE SE NA: T: 739 008 225 E: prihlasky@generace.info		K L1-3 19:00 - 20:30 Natalka: Iyengar joga Iyengar joga Lektor Natalka Začátek 19:00 hod Doba cvičení 1.5 hod Typ Uzavřené kurzy KURZ JE PLNĚ OBSAZEN
ST		K Pokr 8:00 - 9:00 Kateřina: DNS DNS Lektor Kateřina Začátek 8:00 hod Doba cvičení 1 hod Typ Uzavřené kurzy KURZ JE PLNĚ OBSAZEN	K 9:15 - 10:15 Kateřina: DNS DNS Lektor Kateřina Začátek 9:15 hod Doba cvičení 1 hod Typ Uzavřené kurzy KURZ JE PLNĚ OBSAZEN			K 15:30 - 16:15 Rosťa: DNS hokej DNS hokej Lektor Rosťa Začátek 15:30 hod Doba cvičení 0.75 hod Typ Uzavřené kurzy UZAVŘENÁ SKUPINA PRO MLÁDEŽ HOKEJOVÉHO KLUBU LEV SLANÝ			K 16:30 - 17:30 Viktor: Vinyasa Flow Vinyasa Flow Lektor Viktor Začátek 16:30 hod Doba cvičení 1 hod Typ Uzavřené kurzy Dynamická lekce jógy - Vinyasa flow kde si protáhnete a posílíte celé tělo v harmonii s dechem. 8 lekcí (od 4. 10. do 24.1. - lekce jsou 1 x za 14 dní) – 60 min lekce – 1.200,- Kč. PŘIHLASTE SE NA: T: 739 008 225		K Pok 17:45 - 18:45 Kateřina: DNS DNS Lektor Kateřina Začátek 17:45 hod Doba cvičení 1 hod Typ Uzavřené kurzy Oblíbené DNS cvičení pro POKROČILÉ 14 lekcí (od 4.10. do 24. 1.) – 60 min lekce – 2.100,- Kč. PŘIHLASTE SE NA: T: 739 008 225	K L2-3 19:00 - 20:30 Martina: Iyengar joga Iyengar joga Lektor Martina Začátek 19:00 hod Doba cvičení 1.5 hod Typ Uzavřené kurzy KURZ JE PLNĚ OBSAZEN
ČT		K Zač 8:00 - 9:00 Martina: DNS DNS Lektor Martina Začátek 8:00 hod Doba cvičení 1 hod Typ Uzavřené kurzy KURZ JE PLNĚ OBSAZEN							K Zač 16:30 - 17:30 Anna: DNS DNS Lektor Anna Začátek 16:30 hod Doba cvičení 1 hod Typ Uzavřené kurzy KURZ JE PLNĚ OBSAZEN		K 17:45 - 18:45 Anna: DNS DNS Lektor Anna Začátek 17:45 hod Doba cvičení 1 hod Typ Uzavřené kurzy KURZ JE PLNĚ OBSAZEN	K L1-3 19:00 - 20:30 Radim: Iyengar joga Iyengar joga Lektor Radim Začátek 19:00 hod Doba cvičení 1.5 hod Typ Uzavřené kurzy KURZ JE PLNĚ OBSAZEN
PÁ	K Zač 7:00 - 8:00 Anna: DNS DNS Lektor Anna Začátek 7:00 hod Doba cvičení 1 hod Typ Uzavřené kurzy Oblíbené DNS cvičení pro ZAČÁTEČNÍKY a těhotné 16 lekcí (od 14. 9. do 25. 1.) – 60 min lekce – 2.400,- Kč. PŘIHLASTE SE NA: T: 723 626 911
SO
NE												K L1-3 19:00 - 20:30 Natalka: Iyengar joga Iyengar joga Lektor Natalka Začátek 19:00 hod Doba cvičení 1.5 hod Typ Uzavřené kurzy KURZ JE PLNĚ OBSAZEN

Jak se vyznat v rozvrhu?

Typ kurzu

O – Otevřený kurz pro všechny zájemce, může přijít kdokoliv, ale pro jistotu vždy kontaktujte předem lektora.

K – Uzavřený kurz pro celé pololetí. Případně je možné se s lektorem domluvit a do kurzu se začlenit v jeho průběhu.

Pro koho je určen?

Iyengar joga:

L1 – Začátečnická úroveň, lekce jsou vhodné zejména pro všechny, kdo s jógou začínají

L2 – Střední úroveň, lekce jsou vhodné pro ty, kteří cvičí pravidelně minimálně jeden rok a doma si praktikují. Spektrum ásán je širší.

L3 – Pokročilá úroveň, lekce jsou vhodné pro ty, kteří dochází pravidelně na cvičení Iyengar jógy alespoň 3 roky a samostatně si praktikují. Předpokládá se znalost základních variant pozic, jejich názvy a vnitřní práce v nich.

DNS zdravotní cvičení:

Zač. – Začátečníci, cvičení je vhodné pro každého, kdo s touto přirozenou pohybovou terapií začíná, nebo je pokročilý, ale má přetrvávající zdravotní omezení pohybu.

Pok. – Pokročilí, cvičení je vhodné pro všechny, kdo s námi absolvoval alespoň jeden DNS kurz, ve cvičení se orientuje a nelimitují ho příliš velké zdravotní obtíže.