+420 739 008 225 Menu

Zdravotní cvičení 50+

Cvičení je vhodné pro všechny, kteří nechtějí zůstat doma a mají touhu se pravidelně hýbat nebo se k pohybu po prodělaném onemocnění či úrazu opět vrátit. Není omezeno žádným věkem.
Rozvrh cvičení

Je vhodné pro začátečníky nebo i pokročilé, kteří chtějí i nadále pokračovat v józe, ale obávají se intenzity cvičení v běžných lekcích. Lekce jsou méně fyzicky náročné, systematicky řazené tak, aby udržely nebo zlepšily pohyblivost těla bez obav z pádu, podpořily strategii rovnováhy, orientace v prostoru a tělesnou koordinaci. Kostní struktury jsou během lekcí rovnoměrně zatěžovány, což podporuje ukládání vápníku a tím zvyšuje jejich hustotu (prevence osteoporózy). Neodkladnou součástí je také pozitivní vliv pohybu na mentální a duševní zdraví cvičence.

Aktuální kurzy - Zdravotní cvičení 50+

Úterý 9:45
Zač
K
Lekce je planě obsazena
Úterý 11:00
Zač
K
Zdravotní cvičení pro úplné začátečníky, se zdravotním handicapem, nadváhou, ...…

S kým budete cvičit?

Kateřina Ježková - Centrum Generace Slaný

Kateřina Ježková

Fyzioterapeutka a lektorka DNS kurzů. Můžete si být jisti, že při terapii nebo při lekci Vám dá zaručeně "zabrat", ale úspěch se dostaví.

Moje kurzy